Denfit DSW4474 streetworkout pole human flag

DSW4474 er pælen til dig, der vil lære human flag. Du bygger spænd fra hænder gennem skuldre til core og hofter, og hvert forsøg viser tydeligt fremskridt. Den koster netop nu ca. 70 kr mindre end før-prisen.

Fra første hold til flag

Start med lavt greb, støttet hofte og korte statiske hold, og arbejd mod højere positioner. Pælen bruges også til hængevarianter, maveøvelser og dynamiske skift mellem greb.

Hvem får mest ud af den

Øvede får et redskab til avanceret calisthenics, mens begyndere kan træne greb og sideplanke-progressioner ved den. Sørg for skridsikkert underlag og god plads rundt om pælen, og brug lygte, så du ses i mørket ved aftentræning.