Denfit Urbangym BalanceBoard balancebræt stabilitetstræning

Denfit Urbangym BalanceBoard holder til daglig brug hjemme eller i klubben. Stå på pladen og hold balancen for at træne mave, ryg, ben og de små stabiliserende muskler. Du sparer 70,20 kr i forhold til førprisen.

God til rolig kernetræning i hverdagen

Brættet virker til opvarmning, genoptræning af ankel og knæ samt koordination til fodbold, løb og ski. Begynd med begge fødder på og kort tid ad gangen. Skift senere til etbenet ståen, squat eller lette kast med bold for højere sværhedsgrad.

Hvem brættet passer til

Nybegyndere får en enkel indgang uden vægte. Øvede får udfordring ved at sænke tempoet eller lukke øjnene kort. Tjek at du har ca. 2 x 2 meter frit gulv og skridsikkert underlag før køb.

Sådan bruger du dit BalanceBoard

Træn i bare fødder eller flade sko. Hold knæene bløde og blikket fremme. Tør pladen af efter brug og opbevar den tørt.