Udendørs træningsbænk med både flad og skrå stilling til mave og core. Til begyndere og øvede der vil styre sværhedsgraden.
Kategorier : Denfit
SKU : TRN-DEN-550
Lig fladt for teknik og mange gentagelser. Løft den ene ende til incline og mærk med det samme tungere løft i toppen. Bænken kan også bruges til alternative øvelser for hofte, ryg og skuldre, så den dækker mere end sit-ups.
Den passer både til nye, der vil starte roligt, og til trænede, der vil køre progression uden ekstra udstyr. Tjek længde og højde mod brugerne, så fødderne står fast under sit-ups.
Rammen er lavet til udendørs brug i parker og calisthenics-områder. Lad vand løbe af efter regn, og tivær eftersyn af samlinger et par gange årligt.
Skift fra flad til incline og hold tempoet langsomt på vej ned.
Nej, den er til fast udendørs brug, men hold den fri for blade og is.
flad og skrå stilling i samme bænk
incline øger belastning på maven
kan bruges til flere muskelgrupper
Brugere: begyndere og øvede
Anvendelse: udendørs core- og mavetræning
Stillinger: flad bænk og incline
Hovedøvelse: sit-ups
Sælger: Træningslygte
