Udendørs træningsstation med tre stolper i forskellig højde til armbøjninger, dips-variationer og planke. Til park, skole og udendørs træningsområde.
Kategorier : Denfit
SKU : TRN-DEN-617
Tre stolper i forskellig højde ændrer armbøjningen fra ensformig til progressiv. DSW4955 lader dig skifte mellem høj, middel og lav position og mærke forskellen i bryst, skuldre og core med det samme. Du sparer omkring 70 kr i forhold til før-prisen på denne station.
Klassiske armbøjninger sidder lige i skabet på den lave stolpe. Løft hænderne til en højere stolpe for lettere gentagelser, eller sænk dem for tungere decline-varianter. Statisk planke med hænderne på stolpen giver rolig mavetræning mellem sættene.
Stationen er bygget til fælles udendørs brug, hvor flere træner på skift. Mål pladsen op hjemme, i gården eller på legepladsen, og sørg for fast, plant underlag og korrekt forankring efter leverandørens anvisning. Højden på stolperne gør den brugbar både for begyndere og øvede.
Varm op med 2 sæt lette incline-armbøjninger. Kør derefter 3-4 sæt på den højde, der passer til dit niveau, og slut med 30 sekunders planke. Tør stolperne af efter regn, så grebet holder sig tørt.
Nej. Start på den højeste stolpe, hvor belastningen er lettest, og ryk ned, når du kan tage 10-12 pæne gentagelser.
Ja, de tre stolper tillader skiftevis træning, men hold afstand, så albuer og fødder ikke rammer hinanden.
Tre forskellige højder giver let til tung belastning
Understøtter decline, incline og smalle armbøjninger
Planke og skulderstabilitet kan trænes samme sted
Velegnet til parker og fælles træningszoner
Type: Udendørs station til armbøjninger
Placering: Udendørs på fast underlag
Målgruppe: Begyndere og øvede
במהלך: Armbøjninger, planke, core- og skulderøvelser
Antal positioner: 3 stolper i forskellig højde
Sælger: Træningslygte
