Denfit Urbangym BackShape rygtræner udendørs lænd

Træn lænden derhjemme i haven med kontrollerede hyperextensions. Denfit Urbangym BackShape holder kroppen i fast position, så du kan køre rolige løft til baller, lænd og midte, og du sparer omkring 139 kr mod før-prisen.

Træn lænd og holdning i haven

Stationen er lavet til dig, der sidder meget eller mangler styrke bagpå. Korte sæt et par gange om ugen giver bedre holdning og mere stabile løft i hverdagen. Den kan også bruges til andre kropsvægtøvelser, så du får variation uden ekstra udstyr.

Sådan passer den til dig

Kræver god teknik og rolig udførsel, især i starten. Tjek at du har fast, plant underlag og plads til at strække kroppen helt ud. Ikke til små børn uden opsyn.

Brug den rigtigt fra start

Lås hælene, spænd i maven og sænk overkroppen langsomt. Hold ryggen lang og undgå sving. Start med få gentagelser og byg op.